Membakar kalori adalah kunci utama dalam menjaga berat badan ideal dan mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Aktivitas membakar kalori tidak hanya berkaitan dengan olahraga, tetapi juga melibatkan berbagai kebiasaan sehari-hari yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Berikut adalah beberapa cara efektif untuk membakar kalori dan mencapai